Bewegung & Lebensstil
Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben - die SVS unterstützt Sie mit verschiedenen Angeboten zu Bewegung, Fitness und Lebensstil
SVS-Gesundheitsangebote im Bereich Bewegung & Lebensstil
- Gesundheitswoche Leistungsfähigkeit und Fitness
- Gesundheitswoche Gesunder Rücken
- Gesundheitswoche Fit & G´sund für Aktive
- Gesundheitswoche Fit & G´sund für Senioren
- Gesundheitswoche Entspannt durch die Wechseljahre
- Campangebote zu interessanten Sport- und Bewegungsarten
- „Bewegt im Park“ unterstützt Sie kostenfrei von Juni bis September beim Fit-werden in ganz Österreich.
- Das Programm jackpot.fit bietet qualitätsgesicherte Bewegungs- und Fitnesskurse für (Wieder-)Einsteiger.
Weitere Informationen und Angebote
- Gesundheitsziel Bewegung – Halbierung Selbstbehalt
Bewegung ist eines der fünf SVS-Gesundheitsziele. Erfüllen Sie alle fünf Ziele, können Sie Ihren Selbstbehalt für (zahn)ärztliche Leistungen halbieren.
Sie erreichen das Ziel „Bewegung“, wenn Sie
- sich regelmäßig bewegen oder
- zuletzt keine Bewegung gemacht haben und sich jetzt gelegentlich oder regelmäßig bewegen.
- SVS-Gesundheitshunderter für Bewegungsangebote
€ 100.- Unterstützung für diverse Bewegungsangebote? Holen Sie sich den Gesundheitshunderter!
Nutzen Sie am besten unsere Gesundheitspartner-Suche und finden Sie ein SVS qualitätsgesichertes Angebot in Ihrer Nähe. Bei Inanspruchnahme dieser Angebote können Sie den Gesundheitshunderter beantragen.
- Gesunde Bewegung – was, wie viel, wie oft?
Die österreichischen Bewegungsempfehlungen sollen möglichst vielen Menschen eine Antwort auf die Frage „Wie viel Bewegung ist für mich empfehlenswert?“ geben.
Aus diesem Grund gibt es Empfehlungen für 6 verschiedene Zielgruppen:
- Kinder im Kindergartenalter
- Kinder und Jugendliche
- Erwachsene
- ältere Erwachsene
- Frauen während der Schwangerschaft und danach
- Erwachsene mit chronischen Erkrankungen
Generell für alle gilt: Langandauerndes Sitzen sollte man vermeiden und wenn, dann immer wieder durch Bewegung unterbrechen!
- Downloads
- Broschüre SVS Gesundheitsziel Bewegung (438.8 KB)
- Bewegungsempfehlungen Kinder 3 bis 6 Jahre
- Bewegungsempfehlungen Kinder und Jugendliche 6 bis 18 Jahre
- Bewegungsempfehlungen für Erwachsene
- Bewegungsempfehlungen für ältere Erwachsene ab 65 Jahren
- Bewegungsempfehlungen für Frauen während der Schwangerschaft und danach