Lebensstil verbessern

Inhalte relevant für:
Gewerbetreibende Bauern Neue Selbständige

Gesundheitswoche Fit & G'sund

Dieses Angebot zielt auf die Stärkung eines gesunden Lebensstils sowie die Erkennung und Minimierung von gesundheitlichen Risikofaktoren. Dazu erwartet Sie eine spannende Kombination aus theoretischen Inhalten und praktischen Übungen rund um die drei Säulen der Gesundheit - Bewegung, Ernährung und seelisches Wohlbefinden. Das Programm besteht aus einem 7-tägigen Aufenthalt und einem 3-tägigen Auffrischer ca. sechs Monate danach.


Aktiv-Camp mit Vorsorgeuntersuchung

Termine ab Mai 2021 sind demnächst hier zu finden.

Im Rahmen eines viertägigen Aufenthalts können Sie entspannt die Vorsorgeuntersuchung absolvieren und etwas für eine gesunde Lebensführung tun. Gesundheitsrisiken werden identifiziert und Empfehlungen für mehr Gesundheit und Wohlbefinden erarbeitet.

Gesundheitswoche Entspannt durch die Wechseljahre

Termine ab Mai 2021 sind demnächst hier zu finden.

Mit diesem Aufenthalt steigern Sie Ihr Wissen um körperliche und psychische, altersbedingte Veränderungen in den Wechseljahren. Das erleichtert deren Akzeptanz und einen guten Umgang damit. Bei den Workshops erfahren Sie etwas über unterstützende Ernährung, lernen Körper-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen und Hilfestellungen für mögliche Beschwerden. Veränderungen als Chance nutzen, sich positive Aspekte bewusst machen, ein Workshop mit einer Frauenärztin, Bewegungstraining für mehr Fitness - zum Ausgleich und auch zur Vorbeugung von Osteoporose – und eine kleine Diagnose-Straße sind ebenso Teil dieser abwechslungsreichen Woche.


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