Gesundheitswoche Entspannt durch die Wechseljahre

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Bleiben Sie „cool“ bei Hitzewallungen & Co!

Thematische Schwerpunkte dieses Gesundheitsangebotes sind die natürlichen körperlichen und psychischen Umstellungen des weiblichen Körpers in den Wechseljahren. Ein fundiertes Wissen darüber erleichtert deren Akzeptanz und einen guten Umgang damit.

Inhalte relevant für:
Gewerbetreibende Bauern Neue Selbständige

Im Rahmen der Gesundheitswoche erleben und erfahren Sie über unterstützende Ernährung, lernen Körper-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen kennen und erhalten nützliche Tipps für mögliche Beschwerden. Durch einen positiven Lebensstil können etwaige Wechselsymptome gemildert oder gar verhindert werden. Weiters wird vermittelt, wie man Veränderungen als Chance nutzen und sich positive Aspekte verstärkt bewusstmachen kann. „Coole“ Tipps im Umgang mit hormonellen Veränderungen, ausgleichende Bewegungseinheiten sowie ein kleiner Gesundheitscheck runden diese abwechslungsreiche Woche ab.

Inhalte:

  • Gesundheits- und Fitness-Check
  • Bioelektrische Impedanz Analyse
  • Erkennen von positiven Aspekten, Chancen und Perspektiven der Wechseljahre
  • Workshop mit Frauenarzt samt Fragestunde
  • „Coole“ Tipps bei Hitzewallungen & Co
  • Gesundheitsorientiertes Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstraining
  • Stressmanagement & Entspannungseinheiten
  • Grundlagen gesunder Ernährung mit praxistauglichen Tipps für die Wechseljahre
  • Stärkung des Beckenbodens
  • Osteoporose-Vorbeugung

     

    Ca. sechs Monate nach der Grundwoche findet ein 3-tägiger Auffrischer zur Vertiefung und Reflexion der Themen der Grundwoche sowie mit neuen Inhalten statt.


 

Zielgruppe:

Das Angebot richtet sich an aktiv erwerbstätige Frauen ab 45 Jahren, die in ihrem Alltag mit Veränderungen in den Wechseljahren gut umgehen möchten und an einem ganztägigen Aktiv- und Vortragsprogramm teilnehmen können und wollen.


 

Teilnahmevoraussetzungen: 

Dieses Gesundheitsangebot können aktiv erwerbstätige Frauen ab 45 Jahren in Anspruch nehmen, die

  • bei der SVS in der Kranken- und/oder Pensionsversicherung pflichtversichert sind und
  • das Regelpensionsalter noch nicht erreicht haben und
  • innerhalb der letzten 12 Monate vor der Antragstellung eine Vorsorgeuntersuchung (VU) in Anspruch genommen haben oder erfolgreich am Programm Selbständig Gesund „Meine Gesundheitsziele“ teilnehmen (gilt nur für Gewerbetreibende und Neue Selbständige anstelle der VU).

Mehrfachversicherte müssen bei der SVS krankenversichert sein.

 

Eine endgültige Bewilligung samt Bekanntgabe der etwaigen Zuzahlung erfolgt erst nach Prüfung der Anspruchsvoraussetzungen – Sie werden darüber schriftlich informiert.

 

 

Dauer und Kosten:

Dieses Gesundheitsangebot dauert insgesamt 10 Tage und besteht aus einer Grundwoche und einem verpflichtenden Auffrischer nach ca. sechs Monaten. Die Kosten für den Aufenthalt übernimmt die SVS. Eine einkommensabhängige Zuzahlung zwischen € 9,09 und € 22,08 pro Aufenthaltstag (Wert 2022) ist zu leisten.

 

Stornierung: Wenn Sie das Gesundheitsangebot ohne ärztlich bestätigte Krankheit innerhalb von 28 Tagen vor Beginn absagen oder vorzeitig abbrechen, sind die anfallenden Stornokosten selbst zu tragen.

 

Termin:

Grundwoche: 10.12.2022 - 16.12.2022

Auffrischer: 23.06.2023- 25.06.2023

Anbieter:SVS in Kooperation mit dem la pura women´s health resort
Kosten:einkommensabhängige Zuzahlung
Ort:la pura women´s health resort, Hauptpl. 58 , 3571 Gars am Kamp
Datum:10.12.2022 - 16.12.2022

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