Ernährung & Gewicht

Inhalte relevant für:
Gewerbetreibende Bauern Neue Selbständige

Die drei-bis viertägigen Ernährungs-Camps sollen Sie dabei unterstützen, Ihre bisherigen Essgewohnheiten zu reflektieren und Stolpersteine auf dem Weg zu ausgewogenen Mahlzeiten, zum genussvollen Essen oder zum Wunschgewicht zu überwinden. Dabei werden folgende Schwerpunkte angeboten:


Basis-Ernährungs-Camp
Erhalten Sie Grundlagen gesunder Ernährung und deren praktische Umsetzung im (Berufs-, Familien-)Alltag. Dabei liegt der Fokus auf unterschiedliche Lebensbereiche, wie stressiger Arbeitsalltag, gut & gesund Essen im Büroalltag, saisonal Einkaufen, Kochen, Essen, etc. 


Spezial-Ernährungs-Camps
Bei den diesen Camps werden Ernährungsthemen wie Brain-Food, Mood Food, kochen mit Kräutern & Sprossen, Darmgesundheit & Ernährung, TEM, Sporternährung, Richtige Ernährung in den Wechseljahren oder für Senioren nähergebracht.


Gewichts-Camp

Profitieren Sie von einer ganzheitlichen Vermittlung und Umsetzung eines gesunden Lebensstils inkl. Verhaltenstraining zum Gewichtsmanagement, Abnehmen und Gewicht halten. 



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