Gesundheitswoche Gesunder Rücken
Die Gesundheitswoche zielt darauf ab, Ihren Rücken mit einem gesunden Lebensstil, regelmäßiger Bewegung und der richtigen Körperhaltung zu stärken bzw. bestehende Schmerzen langfristig zu lindern.
Inhalte des Programms sind u.a. eine Rücken-Testung, Ausgleichs- und Entlastungsübungen, Mobilisation und Kräftigung sowie Informationen zu rückenschonendem Verhalten, Ernährung und Entspannung.
Das Angebot richtet sich an Selbständige, die noch im Erwerbsleben stehen und besteht aus einem 7-tägigen Grundaufenthalt und einem 3-tägigen Auffrischer.
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