Ernährung & Gewicht

Inhalte relevant für:
Gewerbetreibende Bauern Neue Selbständige

Ernährungs-Camps: Genussvoll Essen

Gerade Selbständige haben es mit ihren unregelmäßigen Arbeitszeiten oft schwer, gesund zu essen. Die Infos und Tipps, die Sie beim dreitägigen Basiscamp erhalten, sind für den Alltag von Selbständigen hilfreich und mit wenig Zeitaufwand umsetzbar. Das Camp soll Sie dabei unterstützen, Ihre bisherigen Essgewohnheiten zu reflektieren und Stolpersteine auf dem Weg zu ausgewogenen Mahlzeiten zu überwinden. Fragen zum gesunden Abnehmen werden ebenso geklärt wie Esstrends von Low Carb bis Detox besprochen. 

Im Spezialcamp „Genussvoll durch die Lebensmitte“ fließen zudem Erkenntnisse über die Veränderungen des Körpers mit den Jahren ein und welche Unterstützung er benötigt, um Gewicht, Blutdruck und Cholesterinwerte im grünen Bereich zu halten.

Gesundheitswochen Für Frauen: Mein Gewicht im Griff

(für Bauern)

Bei diesem 7-tägigen frauenspezifischen Aufenthalt samt einem 3-tägigen Nachfolgetreffen nach ungefähr einem Jahr wird Ihnen aufgezeigt, wie Sie gesund abnehmen können. Nach einer umfassenden Körperanalyse und sportmedizinischen Untersuchung erhalten Sie persönliche Empfehlungen für ein gutes Essverhalten und Bewegungstraining. Richtige Speisen- und Getränkeauswahl, Ideen zum richtigen Naschen, Umgang mit Heißhunger, Bewegungstraining für die Figur sowie für Kraft und Ausdauer in Theorie und Praxis und viele praktische Tipps erleichtern die Umsetzung zu Hause und mit Ihrer Familie. Eine Förderung der mentalen Stärke und ein gutes Stressmanagement helfen, Rückfällen vorzubeugen. Gute Verhaltensweisen sollen zur Gewohnheit werden.

Gesundheitswochen Für Männer: Fit für den Betrieb

(für Bauern)

Der männerspezifische 7-tägige Aufenthalt mit 3-tägigem Folgetreffen nach ungefähr einem Jahr bietet Ihnen die Chance, ein gesundes Gewicht zu erreichen und so die tägliche Arbeit am Betrieb noch besser und leichter erledigen zu können. Sie erhalten einen umfassenden Körpercheck mit Kraftanalyse und sportmedizinischer Untersuchung. Durch richtiges Essen und Trinken, Naschtraining sowie persönlich angepasstes Bewegungstraining können Sie Ihre Leistungsfähigkeit, Kraft und Ausdauer steigern. Mit den vielen praktischen Tipps für zu Hause soll das Gewicht nachhaltig reduziert und auf Dauer gehalten werden. Eine Förderung der mentalen Stärke und ein gutes Stressmanagement helfen, Rückfällen vorzubeugen und sorgen für mehr Leistung und Lebensqualität.

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Datum Name des Angebotes Ort Status Infos
12.01.2020 - 18.01.2020Gesundheitswoche Fit für den Betrieb (für Männer)7431 Bad TatzmannsdorfWartelisteMehr Informationen
08.11.2020 - 14.11.2020Gesundheitswoche Mein Gewicht im Griff (für Frauen)7431 Bad TatzmannsdorfVerfügbarMehr Informationen
27.03.2020 - 29.03.2020Ernährungs-Camp Genussvoll durch die Lebensmitte8563 St. Stefan ob StainzVerfügbarMehr Informationen
24.04.2020 - 26.04.2020Ernährungs-Camp Besser essen - leichter leben8563 St. Stefan ob StainzVerfügbarMehr Informationen
06.03.2020 - 08.03.2020Ernährungs-Camp Besser essen - leichter leben8563 St. Stefan ob StainzVerfügbarMehr Informationen
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