Gesund im besten Alter - Senioren

Erholungswochen für Senioren

Das 20-tägige Angebot bietet Ihnen mit einer Mischung aus Vorträgen und praktischen Übungen aktive Erholung in gemeinschaftlicher Atmosphäre. Sie erhalten Unterstützung auf dem Weg zu mehr Unabhängigkeit, Selbständigkeit und den Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter. Die drei Säulen der Gesundheit stehen hier im Zentrum: Bewegung, Ernährung und seelisches Wohlbefinden. Dabei erfahren Sie, wie man auch nach dem Erwerbsleben noch fit und aktiv bleibt und seelisches sowie körperliches Wohlbefinden in jedem Alter steigern kann.

Gesundheitswochen Senioren - Aktiv

Bei dem 7-tägigen Gesundheitsangebot für bewegungsfreudige Seniorinnen und Senioren erfahren Sie, wie man auch nach dem Erwerbsleben noch lange selbstbestimmt, fit und aktiv bleibt. Diese Gesundheitswoche beinhaltet für Sie einen umfassenden Körpercheck, viel Bewegung zur Stärkung von Ausdauer, Kraft und Gleichgewicht sowie Informationen und praktische Tipps zu gesunder Ernährung im Alter. Durch Impulse zur Steigerung des seelischen Wohlbefindens und der Lebensfreude, Sicherheitsvorträge zur Vermeidung von Unfällen, Gedächtnistraining und Information zur Orientierung im Gesundheitssystem können Sie gestärkt nach Hause fahren.

Gesundheitswochen Senioren in belastenden Lebenslagen

Bei dem 15-tägigen Gesundheitsangebot lernen Sie, wie man seelische Belastungssituationen besser bewältigen kann. Ziel dieses Angebotes ist es, die Lebensfreude und die Lebenszufriedenheit im Alter zu erhöhen. Gruppen- und Einzelberatungen und Erfahrungsaustausch unter der Leitung von psychosozialen Fachkräften unterstützen Sie dabei, mit seelischen Belastungen besser umzugehen und diese meistern zu können. Viele Tipps, Infos und praktische Übungen zu gesunder Ernährung, stärkender Bewegung und Entspannung geben ein Rüstzeug zu einem gesunden Leben im Alter.