Kalorienverbrauch & Ernährung

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Gewerbetreibende Bauern Neue Selbständige

Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Schnelligkeit sind Fähigkeiten, die im Sport gefragt sind. Um das zu erreichen sind nicht nur regelmäßige Bewegung und richtiges Training notwendig, sondern auch eine entsprechende Ernährung. Für all jene, die nicht nur ihre Gesundheit verbessern wollen, sondern auch abnehmen bzw. ihr Gewicht halten wollen, sind nachfolgend einige Sportarten mit deren jeweiligem Energieverbrauch angeführt.