Workshop Stressvorbeugung

In Vorträgen und Workshops für Selbständige wird das persönliche Stresspotenzial ermittelt und Übungen zur Stressvorbeugung und Entspannung erlernt.

Inhalte relevant für:
Gewerbetreibende Bauern Neue Selbständige

Entspannt durch´s Leben - oder Stress?

In einer zunehmend komplexer und dynamischer werdenden Umwelt bleibt kaum jemand von Zeitdruck und Stress verschont, weshalb der Schwerpunkt auf das Thema Stressvorbeugung und Entspannung gesetzt wird.

Positiven Stress brauchen wir, um die Lebensgeister zu mobilisieren. Je mehr Kompetenzen und Erfolgserwartung wir besitzen, desto eher werden Anforderungen als positive Herausforderung gewertet.

Wird Stress dagegen negativ erlebt, so muss man mit unangenehmen Reaktionen des Organismus rechnen. Dabei können je nach individueller Neigung verschiedene körperliche Beschwerden auftreten, die auch zu dauerhaften Störungen führen können.

Um diesen negativen Stress zu vermeiden, werden Vorträge bzw. Workshops angeboten, in denen das persönliche Stresspotenzial ermittelt wird und Übungen zur Stressvorbeugung und Entspannung erlernt werden. Das Ziel ist, Stress vorzubeugen bzw. mit Stress besser umgehen zu können und sich im Alltag wohl zu fühlen.

Merkblätter liefern dazu interessante und ergänzende Informationen.

BetreuerInnen:
ausgebildete TrainerInnen für Stressprophylaxe der SVS

Dauer: 1-3 Stunden

Kosten: kostenlos!

Organisation: Das Angebot wird auf Anfrage und selbstorganisiert mit einer Mindesteilnehmeranzahl von 15 Personen auch in Ihrem Wohnort durchgeführt. Organisation über Bäuerinnenorganisationen, das Ländliche Fortbildungsinstitut, Ortsbauernschaften, Maschinenringe, Gesunde Gemeinden, etc.


Kontakt:

Dienstleistungszentrum Sicherheit und Gesundheit

E-Mail: dlz.sg@svs.at

Telefon: 050 808 808